我十六歲，一周對一個肌肉群進行一次健美訓(xùn)練夠不夠

不夠，因為每一次鍛煉的72小時后肌肉會恢復(fù)平常，所以不夠，兩三次差不多

柳州到東泉最晚是晚上7點，到柳城普通車最晚晚上8點

柳城縣戴氏集訓(xùn)1對1

一個班級只由一個輔導(dǎo)員來管理，輔導(dǎo)員和班級之間的聯(lián)系

宋代采取短期培訓(xùn)或輪流集訓(xùn)的辦法訓(xùn)練基層教頭

到東泉最晚是7點。到柳城的最晚是8點半

希望對你有所幫助

廣西柳城縣東泉鎮(zhèn)武鳴村雷塘屯可以裝移動的寬帶嗎

2、在芭蕾基本訓(xùn)連中，一臂保持弧形側(cè)舉，一臂保持弧線前舉，是手

1次顯然是不夠的，大肌肉1天一次，小肌肉2天一次

柳州武鳴客運站到柳武鳴泉鎮(zhèn)一共有七班車，分別是08：00 09：30 11：10 12：30 14：00 15：30 17：10 所以最晚的是17：10，但是最好早點去，17：00以后都不太妙~~~