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戴氏培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，好像中心廣場(chǎng)南側(cè)就要一家的

一、先練握筆姿勢(shì) 大指——大指的作用是從里向外用力頂住筆管。其上下位置要由所寫字體的大小、懸肘或懸腕，以及坐立姿勢(shì)來決定。食指——食指壓住筆管，指甲左側(cè)和

第一關(guān)節(jié)同時(shí)用力向大指方向勾壓。中指——向內(nèi)壓住筆管，配合食指、大指在筆管的內(nèi)外兩側(cè)同時(shí)內(nèi)用力壓緊。無名指——無名指是協(xié)助大指從內(nèi)下方托住筆管。小指——小指在無名指后面加強(qiáng)了托頂?shù)牧α俊９α夂駮r(shí)，單獨(dú)使用中指和無名指即可鉗住筆管

二、從筆劃開始練起（橫豎丿丶點(diǎn)折），不要認(rèn)為簡(jiǎn)單而覺得好笑，這是練毛筆字打好基本功。然后再循序漸進(jìn)，穿插帶筆劃的字進(jìn)行練習(xí)。如“

三、王”練的是橫劃；“

十、川”練的是長(zhǎng)橫，懸針豎，豎彎丿，垂露豎。以此類推！

三、中楷練熟后可以穿插練大字，把中楷放大幾倍寫，也就是練膽。再練小楷，練心。這樣都練得差不多了，可以臨古詩(shī)帖。之后練行書、隸書、篆書。穩(wěn)步進(jìn)行練習(xí)！ 另：初學(xué)練習(xí)顏真卿不錯(cuò)，剛開始練習(xí)用宣紙?zhí)速M(fèi)了，用學(xué)生用十五格紙最好，報(bào)紙也行。毛筆最好天天練，實(shí)在忙，兩三天練也可以，不要間隔時(shí)間太長(zhǎng)，否則會(huì)荒廢！

南寧戴氏教育上有人發(fā)貼，可以教書法培訓(xùn)，不過信譽(yù)就不得而知了，可以上去看一下