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港北區(qū)中考一對一復(fù)習(xí)位置在哪

2024-07-08 12:56:47廣西戴氏教育
最佳答案貴港市港北區(qū)中考成績[!--ecms--]廣西貴港大嶺初中升學(xué)率怎么樣啊(1500人)、平田林中學(xué)(1500人)、貴港市江南中學(xué)(1700人)、貴港市大凱高級中學(xué)(招生1700人):總分a,(20人):總成績a。2022

貴港市港北區(qū)中考成績

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廣西貴港大嶺初中升學(xué)率是比較高的,因為廣西貴港大嶺初中是一個很不錯的中學(xué),所以升學(xué)率還是比較高的,港北區(qū)中考一等一檔

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中考壓力太大喇

輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松健康的開懷大笑是一種愉快的發(fā)泄方式,為此,不妨遺憂忘慮,笑口常開。出門旅游也不失為一種好方法,但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村,因為人與自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。勇敢地面對現(xiàn)實,不要害怕承認(rèn)自己的能力有限,在某些的確不能辦到的事務(wù)中,坦實地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多。推心置腹地交流或傾訴,不但可增強人們的田林和信任,而且更能使人精神舒暢,愁煩盡消,故不妨多找朋友吹吹牛,聊聊天。既然昨天及以前的日子都過來了,那么今天及以后的日子也一定會安然度過,因此,人們不妨豁達(dá)、開朗和樂觀一些,這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力,同時也對健康大有裨益

高考大家都考北大?中考也就一考,能大過高考。平常心應(yīng)對就行了

不要整天都在復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)的。一腦只只想到要怎么靠好未必就能考好啊

那么,如何調(diào)節(jié)好考前情緒?有幾點建議:一是正確認(rèn)識考試。

無論高考還是中考只是對學(xué)習(xí)狀況的一次檢測,這次考試的成敗不能決定一個人的命運。

二是對考試結(jié)果的期望要恰當(dāng)。

三是不要隨意預(yù)測考試結(jié)果。

考試失敗是對考試結(jié)果的一種預(yù)測。

所以考前要合理安排學(xué)習(xí)和休息,不對自己求全責(zé)備,既會緊張學(xué)習(xí),又會享受娛樂,有張有弛,這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。

一是自我暗示減壓法。

在焦慮、緊張和煩躁時,不防自我鼓勵一下,對自己說:“該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了,還怕什么呢?考試的內(nèi)容無非是這些復(fù)習(xí)過的東西。

”“和別的同學(xué)相比,我花的工夫一點也不少,在競爭中我并沒有落后,既然如此,我又何必緊張呢?”二是肌肉放松減壓法。

找一個安靜的環(huán)境,以輕松的姿勢坐好,從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉,然后感受肌肉由緊張到放松的感覺。

需要注意的是,此方法一定要持之以恒,每天1-2次,每次10-20分鐘。

三是焦點轉(zhuǎn)移減壓法。

四是過渡性減壓法。

考前一周應(yīng)該慢慢減少學(xué)習(xí)強度和時間,采取過渡調(diào)節(jié)方法來緩解壓力。

考試前2天仔細(xì)檢查必備的用品,如計時表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規(guī)、橡皮等,如有問題應(yīng)及時解決;考前必須熟悉考場,如考場離家有多遠(yuǎn)?路上需要多長時間?自己的考場在哪?座位在哪?二是提田林考場,從容自如地迎接考試。

放松心情

不要給自己太多要求,一切盡力而為,只要自己盡力了也就問心無愧了,做好充分準(zhǔn)備,保持良好心情

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