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初一男生1000米3分57 秒算不算快長(zhǎng)跑怎么練啊.求大神叫教

短跑100米，我現(xiàn)在初一，跑15以內(nèi)。有什么方法可以更快初一輔導(dǎo)

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我初一1000米成績(jī)跑了3'；24好不好

我初一，十一歲，400米為什么只能跑1分14秒

我是一名初中生，由于初一初二不勤奮成績(jī)一直處于中游

1000米跑，我們初一要考試，四分鐘以內(nèi)才合格，請(qǐng)問(wèn)有什么技巧嗎

我今年讀初一，運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)了3000米，要怎么跑，要吃些什么嗎