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而在夏季，能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，還有一些酸性的食物，像是山楂、話梅等小食。除此之外，為了能夠讓自己的食欲更好，也可以選擇山、蓮藕、木耳等益氣養(yǎng)陰的食物來食用

三、三伏天飲食應(yīng)多食甘涼三伏天是一年當中暑濕重的一段時間