專業(yè)是舞蹈。我們就快到藝考了，可是自己的側(cè)空翻還是過不去

我是一個(gè)高中藝術(shù)生，專業(yè)是舞蹈。我們就快到藝考了

助跑趨步時(shí)別跳的太高，勁都用在趨步上了，蹬地的時(shí)候就沒有力量的。舞蹈培訓(xùn)班老師一般多少錢一個(gè)月下腳稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)，如果是力量問題就平時(shí)多練練側(cè)腰肌，有一定幫助

教育機(jī)構(gòu)舞蹈老師

你先試試用單手翻，單手練好了加助跑~再用雙手翻只是雙手落地的時(shí)間越慢越好，舞蹈老師培訓(xùn)學(xué)校多少錢

舞蹈老師培訓(xùn)班

沒有一點(diǎn)舞蹈基礎(chǔ)的人

本人15 沒有丶舞蹈基礎(chǔ)要帥氣的 有會(huì)的留下，老師舞蹈培訓(xùn)

打好基礎(chǔ)最重要```
如果有一點(diǎn)天賦跟好！玉林舞蹈培訓(xùn)班
但你還是要刻苦多練！

先把力量練出來(lái)..俯臥撐和仰臥起坐少不了..還可以背對(duì)著地用做俯臥撐的方式做.練二頭肌肉..最好每天做100個(gè).托馬斯就需要它街舞的基本動(dòng)作一種是STALE POWER就是力量型的STALE是技巧型的..一般..在空中定住和彈的動(dòng)作屬于這一類型這要看你身體條件

沒有舞蹈基礎(chǔ)，可以通過勤奮的練習(xí)。

不是每一個(gè)人生來(lái)就可以跳的很好，他們都是經(jīng)過不斷的努力。

我有個(gè)隊(duì)友以前也沒有一點(diǎn)舞蹈基礎(chǔ)，最后跳的是我們隊(duì)里最好的。

所以我建議你制定一個(gè)和你自己能相匹配的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

逐步去練習(xí)，只有自己的練習(xí)方式是適合自己的，別人的不一定就能適合自己。

我給你個(gè)訓(xùn)練方法：
掌握你的聽覺系統(tǒng)讓你聽到就能跟著節(jié)奏跳起來(lái)。

（對(duì)節(jié)奏的敏感度）
（俯臥撐、倒立、深蹲起）
每一個(gè)動(dòng)作都有一定的力度，力度太大、太小都將導(dǎo)致動(dòng)作看起來(lái)不連串，甚至讓人看了感 覺很別扭。

腳腕、手臂、腰部、腿這些地方一定要注意，要有很好的控制能力，這些地方一定要很好的鍛煉。

慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切不可能，將變成可能。

希望這些對(duì)你有用處，有什么不懂得留言，我可以補(bǔ)充