如何教會(huì)孩子疏導(dǎo)負(fù)面情緒

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-08 22:46:21 點(diǎn)擊：2次

我們都知道，當(dāng)產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，所有的行動(dòng)，想法都會(huì)隨著負(fù)面情緒的產(chǎn)生遲緩起來，更甚者會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活!!!那當(dāng)孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)當(dāng)孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候，疏導(dǎo)的過程其實(shí)更準(zhǔn)確的說是讓孩子接受帶來負(fù)面情緒的東西。譬如沒有買心愛的玩具，沒有給好吃的，沒有讓看電視……造成的孩子不高興，憤怒，甚至是發(fā)狂。這些行為都是孩子自己負(fù)面情緒的自我排解。

關(guān)于孩子的負(fù)面情緒疏導(dǎo)，建議根據(jù)孩子的年齡制定合適的方案。

學(xué)齡前的孩子:

可以通過表情游戲讓孩子對(duì)情緒有個(gè)了結(jié)，知道了人其實(shí)可以開心，可以傷心，還可以憤怒，等等。這都是正常的。

學(xué)齡前孩子最主要的負(fù)面情緒就是“想要不可得”的憤怒。告訴孩子可以哭，當(dāng)孩子用眼淚來和我討價(jià)還價(jià)時(shí)，我不會(huì)妥協(xié)，但是會(huì)告訴她可以哭，哭出來自己心里能好受一點(diǎn)，可以在媽媽懷里哭也可以在其他地方哭，哭完了媽媽會(huì)好好抱抱她。

家長(zhǎng)還可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)出氣包，不高興的時(shí)候，可以自己拿出氣包出出氣。

小學(xué)階段:

這個(gè)階段，孩子的情緒發(fā)展得很快，漸漸會(huì)還會(huì)有自己的小秘密和如嫉妒、郁悶、傷心等多重負(fù)面情緒。這個(gè)時(shí)候需要大人的引導(dǎo)，最主要的是教給孩子怎么去看待事物，形成正確的認(rèn)知觀。

當(dāng)孩子會(huì)寫字的時(shí)候可以引導(dǎo)孩子寫出來，這是一種有效的發(fā)泄途徑。

中學(xué)以后:

他們更需要的是自我排解和疏導(dǎo)。這時(shí)候送給孩子一本自我情緒調(diào)節(jié)的書，很不錯(cuò)。