完美主義分為兩種，究竟你屬于哪一種

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-19 05:29:14 點擊：3次

完美主義者在我們的生活里面還是非常常見的，但是完美主義也是分類型的，情況也是不一樣的，因此導(dǎo)致產(chǎn)生的狀態(tài)也是不同的。究竟這兩種有什么不一樣呢?小編今天為大家整理了關(guān)于完美主義的相關(guān)資訊，希望小編的整理能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈⑹?，更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!

完美主義者有兩種類型，一種是適應(yīng)型的，一種是適應(yīng)不良型的。一個適應(yīng)型的完美主義者對自己要求很高，因為他對自己的能力十分有信心，而且能夠容忍自己失敗，并且會在失敗后總結(jié)經(jīng)驗，更努力地去實現(xiàn)目標(biāo)。反過來，適應(yīng)不良的完美主義者雖然對自己的要求也很高，但是他們對自己的能力卻不抱希望。他們覺得一個人的能力是與生俱來的，優(yōu)秀的人總是能輕而易舉地成功。所以，他們不能容忍自己失敗，因為失敗，就證明了自己的無能。為了避免無能，他們選擇了拖延。

完美主義者會有兩種不良心理傾向。

第一種是懷疑傾向。完美主義者容易吹毛求疵，傳達給子女最多的信息就是“你不行”。比如：期末考成績出來了，孩子十分開心地告訴父母，他考了全班第四。當(dāng)孩子滿心歡喜地等待父母的夸獎時，他們卻不以為然地說：“才第四名，沒什么好高興的，你們班不是只有四十個學(xué)生嗎?”像這樣略帶嘲笑的語言和冷漠的態(tài)度，都會在不經(jīng)意間讓孩子認(rèn)為是自己做得不夠好，才得不到父母的肯定。一旦這種情況成為常態(tài)，他就會越來越懷疑自己，甚至對父母的質(zhì)疑表示認(rèn)同。這會直接導(dǎo)致孩子變得缺乏自信，在面對新的挑戰(zhàn)時，就會拖延不前，并且在潛意識中反復(fù)告訴自己“我不行”、“我太差勁了”。而就算他們鼓起勇氣向前邁了一步，也會因為一點小小的困難就放棄，從而進一步強化了對自己能力的懷疑。當(dāng)然，也有的孩子，會在父母的懷疑中選擇反抗。為了證明父母的懷疑是錯的，他們會在無形中給自己施加很多壓力，要求自己必須做到事事完美?？傊?，不管是認(rèn)同還是反抗父母的懷疑，他們都會變得恐懼失敗。

第二種是施壓傾向。完美主義者一般會格外看重個人成就。所以對子女的要求普遍比較苛刻。他們傳達給孩子的信息是，你只有完美無缺，我們才會喜歡你、認(rèn)可你。我們不允許你出錯，因為錯誤就等同于失敗，而失敗是一件令人羞恥的事情。這種必須成功的壓力不僅來自父母，還可能來自兄弟姐妹。比如，你擁有一個十分完美的姐姐，從外貌、學(xué)習(xí)到性格，可能她樣樣都比你出色。正是因為這樣，姐姐總是能得到大人們更多的關(guān)注跟贊美。甚至你的父母，也更喜歡讓他們感到驕傲的姐姐。于是，你為了得到更多的關(guān)注跟認(rèn)可，就會本能地想要超越這個完美的姐姐。在這樣以個人成就為取向的家庭中，你深切地感受到，只有你所取得的成就越大，他們對你的認(rèn)可才會越大，而如果你沒有什么成就，你就會被當(dāng)成是一個無能的人。于是，你越來越渴望成功，但同時你也越來越害怕失敗。因為失敗了就一定意味著，你會失去家庭對你的認(rèn)可。長期以往，你甚至?xí)蔀橐幻m應(yīng)不良型的完美主義者。